Como Montar Academia de Yoga
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Como Montar Academia de Yoga
A Prática do Yoga é uma mistura de conceitos que se refere ao equilíbrio físico e mental.
Ela pode ser de forma conceitual de meditação e práticas de exercícios físicos que levam o indivíduo a se harmonizar de forma filosófica suas práticas.
Existem diversos tipos de práticas Yoga como:
• Raja - Yoga;
• Hatha – Yoga;
• Yoga para gestantes, bebês e crianças;
• Carma – Yoga e outras.
O significado comum entre todas é:
Controle, união e harmonia espiritual e física.
As posturas como se chamam as posições elaboradas pelos exercícios são:
• Asanas, ou seja, formas de exercícios.
A prática de Yoga tem seus princípios filosóficos em práticas hinduístas e para isso a academia deve levar ao conhecimento dos alunos um pouco da:
• Cultura;
• Reflexão da vida diária;
• Fisiologia;
• Anatomia;
• Reconhecimento e postura corporal;
• Termos e pronúncia utilizados nas práticas;
• Relação entre a prática e a vivência humana;
• Treinamento físico;
• Meditação e seus tipos diversos e
• Efeitos terapêuticos da prática.
A área escolhida para a instalação da Escola de yoga deve ser ampla, tranqüila, ventilada e com iluminação natural adequada.
O local escolhido deve ser avaliado antecipadamente, pois a prática de meditação e exercícios inspira tranqüilidade.
Então não se deve montar, por exemplo, uma escola de Yoga em locais movimentados, barulhentos nem muito urbanizados.
O ideal seria local com proximidades com a natureza ou tranqüilos com área verde próxima se possível.
Condomínios são locais utilizados por muitos para a administração de academias de yoga, tanto pela facilidade onde se tem de locomoção, longe de barulhos e intranqüilidades do dia a dia e também pelo poder aquisitivo de quem deseja reunir o útil ao agradável.
A comodidade em bairros tranqüilos também é um fator a se avaliar, pois o deslocamento se torna fácil.
Poderá possuir sistema de sonorização, pois as práticas incluem fundo musical suave.
Mais lembrando que o silêncio é o fundamental para a prática, portanto não é necessário um grande sistema de som.
As salas para as aulas devem possuir piso adequado, colchonetes e ou tatames e abrigar determinado número de alunos.
Também são permitidas práticas ao ar livre onde exercícios, respiração, meditação e natureza se integram.
O que se espera das práticas yogues são:
• Equilíbrio emocional;
• Concentração;
• Comportamento interativo;
• Relacionamento saudável;
• Fortalecimento da Auto Estima;
• Resgate de Potencial do ser humano e
• Práticas físicas e posturas com influência direta no bem estar saudável.
Hoje em dia a prática tem tido forte influência sobre crianças e adolescentes levando a informação, a capacidade de se exercitar e a concentração.
O local deve dispor de dependências que forem necessárias como:
• Banheiros;
• Vestiários;
• Guarda volumes com chaves, por exemplo, que é de grande importância para que o aluno possa guardar seus pertences e ir para a aula tranqüilo.
As instalações hidráulicas e elétricas devem ser certificadas de garantias para que o funcionamento não sofra com nenhum problema de vazamentos e curtos circuitos.
O número de funcionários deve ser de acordo com o tamanho do empreendimento, lembrando que deverá possuir profissionais para determinadas funções como:
• Limpeza;
• Atendimento e recepção;
• Professores e
• Gerência.
Exemplo de Academia de Yoga com Capacidade para 50 alunos
1. Recepção;
2. Sala de ginástica;
3. Vestiários;
4. Sala para avaliação;
5. Escritório;
6. Área de serviços;
7. Estacionamento e
8. Demais dependências.
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